Статья о тесте Купера, который позволяет определить уровень физической подготовленности организма человека. В статье описаны упражнения, которые необходимо выполнить, чтобы пройти тест. Также приведены рекомендации по количеству кругов и времени выполнения упражнений. В конце статьи предлагается пройти семь тестов на физическую форму и получить рекомендации по ее улучшению.